Súc miệng bằng dầu dừa là trào lưu chăm sóc răng miệng ở nhiều độ tuổi khác nhau, giúp hàm răng sáng bóng và khoang miệng thơm tho hơn. Tuy nhiên, thực hư về những lợi ích của việc súc miệng bằng dầu dừa như thế nào? Có đúng như mọi người vẫn đồn đoán hay không? Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để có lời giải đáp nhé!
Sự thật về những lợi ích của việc súc miệng bằng dầu dừa
1. Thực hư lợi ích của việc súc miệng bằng dầu dừa
Hiện nay, có rất nhiều cách làm sạch mảng bám trên răng, ngăn ngừa các bệnh lý sâu răng bằng nguyên liệu tự nhiên. Trong đó, súc miệng bằng dầu dừa là phương pháp được nhiều người lựa chọn để chăm sóc răng miệng của mình.
Theo nhiều nghiên cứu thì trong dầu dừa có chứa axit lauric giúp chống viêm, kháng khuẩn, tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh trong khoang miệng. Hơn nữa, dầu dừa còn giúp bảo vệ nướu tránh khỏi các tác nhân gây bệnh là vi khuẩn có hại trong miệng, phòng ngừa bệnh viêm nướu, viêm chân răng.
Súc miệng bằng dầu dừa thường xuyên còn ngăn ngừa tình trạng chảy máu chân răng, hạn chế cơn đau răng, giúp hơi thở thơm mát hơn. Đối với những người đang có vết loét trong khoang miệng (nhiệt miệng, bệnh tay-chân-miệng,…) thì dầu dừa còn hỗ trợ chữa lành vết thương. Các lỗ sâu răng cũng được lấp đầy một cách hiệu quả.
Nhiều người cũng sử dụng dầu dừa để làm trắng răng hiệu quả bởi nó có tác dụng làm sạch mảng bám, tẩy vết ố vàng trên bề mặt của răng.
Súc miệng dầu dừa giúp hàm răng trắng sáng trở lại
2. Súc miệng bằng dầu dừa như thế nào mới mang lại hiệu quả?
Súc miệng đúng cách với dầu dừa sẽ giúp bạn bảo vệ răng miệng hiệu quả, giúp răng trắng răng và khỏe mạnh lâu dài. Cách bước súc miệng bằng dầu dừa như sau:
- Lấy 1-2 thìa dầu dừa cho vào khoang miệng
- Súc miệng đều với dầu dừa bằng cách dùng lưỡi đẩy dầu dừa vào các kẽ răng, hay các ngóc ngách trong khoang miệng. Duy trì như vậy trong vòng 15 phút.
- Nhổ dầu dừa sau đó chải răng cùng với kem đánh răng như bình thường và súc miệng lại với nước.
Súc miệng với dầu dừa trong khoảng 25 phút
Súc miệng với dầu dừa nên thực hiện vào mỗi buổi sáng, trước dùng bữa hoặc uống nước để mang lại hiệu quả làm sạch tốt nhất. Bạn có thể súc miệng với dầu dừa mỗi ngày hoặc 3 lần một tuần. Lưu ý rằng, việc súc miệng bằng dầu dừa chỉ có tác dụng hỗ trợ làm sạch răng miệng chứ không thể thay thế việc chải răng mỗi ngày. Do đó bạn vẫn cần duy trì thói quen chải răng 2 lần/ngày vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.
Xem thêm: Súc miệng bằng lá trầu không
3. Lưu ý khi sử dụng dầu dừa để súc miệng
Khi sử dụng dầu dừa để súc miệng thì bạn hãy lưu ý những vấn đề sau:
- Không nên sử dụng quá nhiều dầu dừa trong một lần súc miệng bởi nó sẽ làm giảm hiệu quả làm sạch răng miệng.
- Khi mới súc miệng bằng dầu dừa có thể có một số biểu hiện như chảy nhiều nước mũi, lưỡi trắng, miệng nhớt gây khó chịu cho bạn. Tuy nhiên, sau khoảng 2 tuần là tình trạng này sẽ tự biến mất.
- Lưu ý khi lựa chọn dầu dừa để súc miệng, nên là loại dầu tinh khiết vì những loại dầu đã qua pha chế sẽ làm giảm hiệu quả sử dụng.
- Có thể sử dụng dầu dừa kết hợp với một số nguyên liệu khác như dầu oliu, bột nghệ để phát huy tối đa hiệu quả kháng khuẩn.
- Ngoài cách súc miệng bằng dầu dừa thì bạn có thể thực hiện một số biện pháp vệ sinh khác như đánh răng với dầu dừa, ngậm dầu dừa cũng sẽ mang lại hiệu quả tương tự.
Xem thêm:
Súc miệng bằng giấm táo có làm trắng răng không?
Súc miệng bằng rượu cau có tốt không?
Sử dụng dầu dừa kết hợp với dầu ô liu và bột nghệ
Như vậy, Nha khoa Trẻ đã chia sẻ đến bạn lợi ích cũng như cách súc miệng bằng dầu dừa để chăm sóc răng miệng tối ưu nhất. Đây là giải pháp vệ sinh răng miệng tiết kiệm, an toàn mà có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà. Tuy nhiên, bạn vẫn cần tuân thủ các nguyên tắc cơ bản của việc vệ sinh răng miệng là chải răng, dùng chỉ nha khoa và kiểm tra răng định kỳ 6 tháng/lần.
