Rối loạn khớp thái dương hàm bao lâu thì khỏi? Hiểu rõ để chủ động điều trị

Rối loạn khớp thái dương hàm là một trong những nguyên nhân phổ biến gây đau vùng hàm, tai và đầu, ảnh hưởng đáng kể đến khả năng ăn uống, giao tiếp và chất lượng sống hàng ngày. Một trong những câu hỏi được quan tâm hàng đầu là: rối loạn khớp thái dương hàm bao lâu thì khỏi?

Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết sau.

1. Rối loạn khớp thái dương hàm là gì?

Khớp thái dương hàm (Temporomandibular Joint - TMJ) là khớp nối giữa xương hàm dưới và hộp sọ, giúp hàm chuyển động linh hoạt khi nhai, nói hoặc nuốt. Khi bị rối loạn, khớp này sẽ hoạt động không trơn tru, gây ra triệu chứng đau nhức, kêu lạo xạo, há miệng khó khăn hoặc lệch hàm.

Các dấu hiệu rối loạn khớp thái dương hàm có thể xảy ra ở một hoặc cả hai bên hàm và thường gặp ở phụ nữ từ 20 đến 40 tuổi.

2. Rối loạn khớp thái dương hàm bao lâu thì khỏi?

Đây là câu hỏi trung tâm và cũng là từ khoá chính cần làm rõ. Trên thực tế, rối loạn khớp thái dương hàm bao lâu thì khỏi phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, từ mức độ nhẹ đến nặng:

• Trường hợp nhẹ hoặc cấp tính: Có thể hồi phục trong vòng vài ngày đến vài tuần nếu được điều trị đúng cách và có chế độ nghỉ ngơi hợp lý.
• Trường hợp trung bình đến nặng: Có thể kéo dài từ 1 đến 6 tháng hoặc hơn. Nếu tình trạng kéo dài trên 6 tháng mà không cải thiện, được gọi là mãn tính.
• Trường hợp mãn tính hoặc biến chứng: Cần sự can thiệp chuyên sâu hơn (như vật lý trị liệu, máng chỉnh hình hàm, phẫu thuật),thời gian hồi phục có thể kéo dài hàng năm.

Vì vậy, không thể đưa ra một con số chính xác cho tất cả bệnh nhân, mà phải căn cứ vào đánh giá lâm sàng và quá trình điều trị cụ thể.

3. Các yếu tố ảnh hưởng đến thời gian hồi phục

Trước khi xác định rối loạn khớp thái dương hàm bao lâu thì khỏi, bạn cần hiểu rõ những yếu tố chi phối quá trình này:

3.1 Mức độ tổn thương khớp và cơ liên quan

• Những tổn thương nhỏ như viêm nhẹ, căng cơ do thói quen nghiến răng có thể phục hồi nhanh hơn.
• Ngược lại, các tổn thương cấu trúc nặng hơn như trật khớp, thoái hóa khớp cần nhiều thời gian điều trị hơn.

3.2 Tuổi tác và thể trạng của người bệnh

• Người trẻ tuổi có khả năng phục hồi nhanh hơn nhờ khả năng tái tạo mô tốt.
• Người lớn tuổi hoặc có bệnh lý đi kèm (như viêm khớp, loãng xương) thường mất nhiều thời gian điều trị hơn.

3.3 Phương pháp điều trị và mức độ tuân thủ

• Việc áp dụng đúng phương pháp điều trị (như thuốc, vật lý trị liệu, máng nhai) kết hợp với chế độ sinh hoạt hợp lý sẽ giúp rút ngắn thời gian hồi phục.
• Ngược lại, nếu người bệnh chủ quan, điều trị không đều đặn hoặc bỏ dở giữa chừng thì tình trạng sẽ kéo dài dai dẳng.

4. Các phương pháp giúp rút ngắn thời gian điều trị

Để tối ưu hóa quá trình hồi phục, cần áp dụng đồng thời nhiều biện pháp điều trị kết hợp, bao gồm:

4.1 Thay đổi thói quen sinh hoạt

• Hạn chế các hoạt động gây áp lực lên khớp hàm như nhai kẹo cao su, ăn đồ cứng, há miệng quá rộng.
• Tránh nghiến răng, siết chặt hàm hoặc chống cằm lâu.

4.2 Vật lý trị liệu và bài tập hàm

• Các bài tập giãn cơ hàm hoặc chườm nóng, lạnh đúng cách sẽ giúp giảm đau và cải thiện biên độ cử động của khớp.
• Massage vùng cơ quanh khớp thái dương hàm cũng giúp giảm co cứng và thư giãn cơ.

4.3 Điều trị y tế đúng hướng

• Bác sĩ có thể chỉ định dùng thuốc giảm đau, giãn cơ hoặc kháng viêm.
• Một số trường hợp cần dùng máng nhai để điều chỉnh khớp hoặc can thiệp chuyên sâu hơn như tiêm hoặc phẫu thuật nếu không đáp ứng với điều trị bảo tồn.

5. Khi nào cần gặp bác sĩ?

Nếu tình trạng đau hàm, kêu khớp, hạn chế há miệng kéo dài trên 1 tuần mà không cải thiện, bạn nên đến khám tại các cơ sở chuyên khoa răng hàm mặt hoặc thần kinh cơ xương khớp để được chẩn đoán chính xác. Việc tự điều trị tại nhà mà không có hướng dẫn có thể làm tình trạng trầm trọng hơn.

Rối loạn khớp thái dương hàm bao lâu thì khỏi là câu hỏi không thể trả lời chung cho tất cả mọi người, vì còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Tuy nhiên, nếu phát hiện sớm, điều trị đúng cách và thay đổi lối sống hợp lý, khả năng hồi phục cao và thời gian điều trị có thể được rút ngắn đáng kể. Đừng chủ quan với các triệu chứng nhỏ ở khớp hàm vì nếu để kéo dài, việc điều trị sẽ khó khăn và mất thời gian hơn rất nhiều.