3 Bài thuốc dân gian chữa viêm khớp hàm thái dương 

Các bài thuốc dân gian chữa viêm khớp hàm thái dương được nhiều người truyền miệng và áp dụng tại nhà với nguyên liệu tự nhiên, dễ tìm. Tuy không thể thay thế phương pháp y khoa, nhưng nếu biết kết hợp đúng cách, chúng có thể giúp giảm đau nhức tạm thời và hỗ trợ cải thiện chức năng khớp.

1. Một số cách chữa viêm khớp hàm thái dương theo bài thuốc dân gian

Trong dân gian, từ lâu đã lưu truyền nhiều bài thuốc đơn giản, dễ thực hiện nhằm hỗ trợ giảm đau và cải thiện phần nào tình trạng viêm khớp hàm thái dương. Những phương pháp này thường sử dụng nguyên liệu tự nhiên, quen thuộc trong đời sống hằng ngày, được nhiều người áp dụng như:

1.1. Kết hợp ngải cứu với muối

Ngải cứu có tính ấm, giúp hoạt huyết, giảm đau. Khi rang chung với muối hạt rồi cho vào khăn mỏng chườm lên vùng khớp đau nhức, hơi nóng sẽ lan tỏa, giúp giảm sưng đau và thư giãn cơ quanh khớp hàm.

1.2. Dùng lá lốt

Lá lốt nổi tiếng trong dân gian với công dụng giảm đau nhức xương khớp. Người bệnh có thể sắc nước lá lốt để uống hằng ngày. Lá lốt có tác dụng hỗ trợ làm ấm cơ thể, giảm tình trạng đau mỏi vùng khớp thái dương hàm.

1.3. Sử dụng gừng tươi với rượu

Gừng có đặc tính kháng viêm, giảm đau, khi giã nhỏ và ngâm với rượu trắng sẽ tạo thành dung dịch xoa bóp hiệu quả. Thoa rượu gừng lên vùng khớp bị đau nhức giúp máu lưu thông tốt hơn và giảm cảm giác khó chịu.

2. Bài thuốc dân gian chữa viêm khớp hàm thái dương có tác dụng hay không?

Các bài thuốc dân gian chữa viêm khớp hàm thái dương hàm chủ yếu được lưu truyền từ xa xưa, chưa có nghiên cứu khoa học nào xác nhận rõ ràng về hiệu quả cũng như độ an toàn. Vì vậy, không thể khẳng định chắc chắn rằng những phương pháp này có tác dụng điều trị bệnh. Trong nhiều trường hợp, chúng chỉ giúp giảm triệu chứng đau nhức tạm thời chứ không giải quyết được nguyên nhân gốc rễ. 

Ngoài ra, người bệnh thường khó tự chẩn đoán chính xác tình trạng đau hàm, dễ nhầm lẫn với các vấn đề khác như đau răng, viêm tai giữa hay rối loạn khớp khác. Việc tự ý áp dụng các bài thuốc dân gian không đúng nguyên nhân có thể khiến bệnh diễn tiến nặng hơn, thậm chí gây phản ứng phụ ngoài ý muốn. 

3. Cách hỗ trợ giảm đau khớp thái dương hàm tại nhà

Nếu mức độ bệnh nhẹ, người bệnh có thể áp dụng một số biện pháp dưới đây kết hợp với bài thuốc dân gian chữa viêm khớp thái dương hàm để tăng độ hiệu quả.

3.1. Chườm lạnh  

Chườm lạnh là biện pháp đơn giản giúp giảm viêm, sưng và đau tại khớp hàm. Người bệnh có thể dùng khăn mềm bọc đá, chườm trực tiếp lên vùng khớp trong khoảng 10 phút. Có thể lặp lại sau mỗi 2 giờ khi triệu chứng đau xuất hiện.

3.2. Chườm nóng 

Khác với chườm lạnh, chườm nóng lại có tác dụng tăng cường lưu thông máu và làm giãn cơ. Người bệnh chỉ cần áp túi chườm nóng hoặc khăn ấm lên khớp hàm khoảng 20 phút, cảm giác căng cứng và khó chịu sẽ giảm đáng kể.

3.3. Bài tập thư giãn khớp hàm

Các bài tập cơ hàm và hít thở sâu giúp cải thiện chức năng vận động, giảm đau và hạn chế tình trạng cứng khớp. Ngoài việc sử dụng các bài thuốc dân gian chữa viêm khớp thái dương hàm tại nhà, bạn cũng có kể kết hợp với một số bài tập sau:

• Bài tập 1: Ngồi thẳng, há miệng nhẹ, ngả lưng và hít thở chậm, lặp lại 8–10 lần.
• Bài tập 2: Ngồi thẳng, cúi đầu chạm ngực, hai tay đan sau đầu rồi ngửa đầu lên, lặp lại 5 lần, thực hiện 3 lần/ngày.
• Bài tập 3: Nằm ngửa, một tay đặt lên bụng, một tay đặt lên ngực, hít thở sâu 20 lần để thư giãn cơ toàn thân.

4. Biện pháp can thiệp y khoa điều trị viêm khớp thái dương hàm

Khi bệnh kéo dài, người bệnh nên đến nha sĩ hoặc bác sĩ chuyên khoa để kiểm tra khớp cắn và khả năng vận động của khớp hàm. Đây là bước quan trọng nhằm xác định nguyên nhân gây bệnh và có hướng điều trị chính xác.

Trong nhiều trường hợp, bác sĩ sẽ chỉ định chụp X-quang, CT hoặc MRI để quan sát chi tiết cấu trúc khớp. Phương pháp này giúp xác định rõ mức độ tổn thương và tình trạng viêm, từ đó xây dựng phác đồ điều trị phù hợp. Phác đồ điều trị viêm khớp thái dương hàm có thể bao gồm:

4.1. Điều trị bằng thuốc

Bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau, chống viêm không steroid để cải thiện triệu chứng. Việc sử dụng thuốc cần tuân thủ đúng liều lượng, tránh lạm dụng để hạn chế tác dụng phụ.

4.2. Sử dụng máng nhai

Với người có thói quen nghiến răng khi ngủ, máng nhai là biện pháp hữu ích giúp bảo vệ khớp và giảm áp lực. Nẹp thường được thiết kế riêng cho từng người, đảm bảo vừa vặn và thoải mái.

4.3. Vật lý trị liệu và massage cơ hàm

Các kỹ thuật vật lý trị liệu, kết hợp massage vùng cơ quanh khớp hàm, giúp giảm đau, cải thiện vận động và hạn chế co cứng cơ. Đây là phương pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả, thường đi kèm với thuốc hoặc nẹp hàm.

4.4. Phẫu thuật chỉnh hình khi khớp tổn thương nặng

Trong những trường hợp nặng, khớp hàm bị biến dạng hoặc hư hại nghiêm trọng, bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật chỉnh hình. Mục đích là khôi phục chức năng khớp, giảm đau lâu dài và cải thiện khả năng ăn nhai.

Tóm lại, các bài thuốc dân gian chữa viêm khớp thái dương hàm có ưu điểm là lành tính, dễ thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, chúng chỉ mang tính hỗ trợ, giảm triệu chứng tạm thời chứ không thể thay thế phương pháp điều trị y khoa. Do đó, nếu tình trạng viêm khớp thái dương hàm kéo dài hoặc có biểu hiện nặng, người bệnh vẫn nên thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị đúng cách.