Những tác hại của việc không đánh răng mà bạn không thể ngờ tới

Chăm sóc răng miệng là một vấn đề quan trọng nhưng lại không dành được nhiều sự quan tâm cần thiết từ mọi người. Rất nhiều người xem nhẹ việc đánh răng hàng ngày và cho đó là công việc không cần thiết. Đó là quan điểm hoàn toàn sai lệch. Vậy tác hại của việc không đánh răng là gì? Bài viết dưới đây sẽ cho bạn thấy không đánh răng sẽ gây ra những hậu quả khôn lường mà bạn chưa bao giờ nghĩ tới.

1. Sự cần thiết của việc chăm sóc răng miệng

Một trong những nghiên cứu gần đây nhất cho thấy một thực trạng đáng báo động tại Việt Nam, đó chính là có đến 90% người dân nước ta gặp phải vấn đề về răng miệng, thuộc top đầu thế giới. Đặc biệt là các căn bệnh liên quan đến sâu răng.

Điều đó đã phần nào phản ánh được vấn đề chung của mọi người đó là việc vệ sinh răng miệng kém dẫn đến các bệnh lý về răng. Đáng lo ngại hơn, hiện nay người dân vẫn chưa chú trọng đến việc bảo vệ răng miệng và chăm sóc răng đúng cách, ngay cả việc nhỏ nhất như đánh răng. Họ sẽ không biết được tác hại của việc không đánh răng nguy hiểm như nào nếu không theo dõi bài viết này.

Chăm sóc răng miệng không chỉ đơn giản là bảo vệ sức khỏe răng miệng, sức khỏe bản thân mà còn mang lại sự tự tin trong cuộc sống và giao tiếp hằng ngày cho bạn. Nó sẽ gây ra rất nhiều hệ lụy xấu nếu việc vệ sinh răng miệng không được chú trọng hàng ngày.

2. Tác hại của việc không đánh răng

Rất ít người biết được những tác hại của việc không đánh răng, nó gây ra rất nhiều hệ lụy nguy hiểm mà bạn không thể ngờ tới. Không đánh răng làm xuất hiện rất nhiều căn bệnh nguy hiểm, không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe răng miệng bạn mà còn làm ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể bạn.

2.1. Tác hại của việc không đánh răng buổi sáng

• Hôi miệng

Đây là một triệu chứng khá phổ biến mà nguyên nhân chủ yếu từ việc vệ sinh răng miệng kém. Các mảng bám thức ăn sau mỗi bữa ăn còn dính lại trên răng, nếu không được loại bỏ ngay sẽ tạo môi trường cho các vi khuẩn gây mùi phát triển. Từ đó sẽ tạo mùi hôi trong khoang miệng của bạn.

Ngoài ra, vi khuẩn cũng có thể tích tụ ngay trên bề mặt của lưỡi, bởi đây cũng là một trong những nơi đọng lại nhiều thức ăn thừa.

• Bệnh nha chu

Khoang miệng không được giữ sạch sẽ thì bạn sẽ gặp phải nguy cơ mắc các bệnh viêm nướu và bệnh nha chu nhiều hơn. Đây là một tác hại của việc không đánh răng rất phổ biến, rất dễ mắc phải. Nếu để lâu, không được điều trị kịp thời sẽ có thể khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn, phá hủy mô nướu và phần xương hỗ trợ răng.

• Viêm phổi

Theo các nghiên cứu gần đây cho thấy, người mắc bệnh nha chu có nguy cơ mắc bệnh viêm phổi cao hơn gấp 3 lần so với người bình thường. Nguyên nhân do vi khuẩn tích tụ trong khoang miệng có thể tấn công dễ dàng vào phổi mỗi khi bạn hít thở.

• Mất trí nhớ

Tác hại của việc không đánh răng hay lười đánh răng hàng ngày không dừng lại ở các căn bệnh về răng miệng mà nó còn khiến nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ tăng lên 20 – 65% so với những người đánh răng đều đặn 2 lần/ ngày.

Lười đánh răng và vệ sinh răng miệng kém cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer (trong não có chứa nhiều vi khuẩn liên quan đến các bệnh về nướu).

• Bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường là yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh nha chu, và đây là một mối quan hệ hai chiều, liên quan trực tiếp tới những tác hại của việc không đánh răng.

Đồng thời, không thường xuyên vệ sinh răng miệng và đánh răng cũng có thể làm tăng nguy cơ kháng insulin. Từ đó, làm suy yếu khả năng kiểm soát lượng đường trong máu, gây khó khăn trong việc chuyển hóa từ đường thành năng lượng để phục vụ cho các hoạt động của cơ thể. Do vậy, nguy cơ mắc bệnh tiểu đường là rất cao.

• Rối loạn cương dương

Theo Boldsky thì tác hại của việc không đánh răng gây ra các bệnh răng miệng làm cho Oxit Nitric trong máu không đủ để cung cấp cho dương vật, gây ra rối loạn cương dương (ED).

Các nhà khoa học đã thực hiện nghiên cứu trên một nhóm bệnh nhân từ 30 – 40 tuổi thì có tới 53% người mắc ED bị viêm nha chu và 23% số người không mắc ED có một hàm răng chắc khỏe.

• Biến chứng thai kỳ

Do vi khuẩn trong khoang miệng của mẹ tạo ra những hóa chất độc hại tác động lên chính cơ thể con trong thời gian mang thai. Vì vậy mà các thống kê cho thấy có đến 60 – 75% phụ nữ đang mang thai bị ảnh hưởng bởi các bệnh về răng miệng như hôi miệng do không đánh răng,… khiến trẻ bị sinh non, nhẹ cân và dễ bị sâu răng hơn bình thường.

• Tim mạch

Bệnh tim mạch và bệnh răng miệng có liên quan mật thiết đối với nhau. Tác hại của việc không đánh răng hay vệ sinh răng miệng chưa đúng cách gây ra rất nhiều biến chứng nguy hiểm cho tim mạch.

Nếu không điều trị ngay và dứt điểm các vi khuẩn gây ra viêm nha chu đã phát triển trong khoang miệng thì có thể gây ra nhiều bệnh khác như: tắc động mạch, bệnh tim hoặc thậm chí là đột quỵ.

• Loét dạ dày

Các mảng thức ăn thừa không được loại bỏ và vệ sinh sạch sẽ trở thành các mảng bám hình thành vôi răng. Đây là nơi trú ngụ của các vi khuẩn Helicobacter Pylori – nguyên nhân chính gây ra bệnh viêm loét dạ dày, nặng hơn có thể gây ra ung thư dạ dày.

2.2. Tác hại của việc không đánh răng vào buổi tối

Khoang miệng là nơi cư trú của hàng ngàn vi khuẩn và hoạt động mạnh mẽ nhất về đêm. Nếu không được vệ sinh sạch sẽ thì vi khuẩn sẽ ăn các mảng thức ăn còn sót lại trong khoang miệng và phát triển thành vi khuẩn độc hại, gây ra rất nhiều bệnh.

Lượng nước bọt sản sinh ra vào ban ngày trong miệng của mỗi người là một trong những cơ chế bảo vệ miệng rất quan trọng. Tuy nhiên vào ban đêm, khi miệng và răng của bạn cũng ở trạng thái nghỉ thì chúng không sản xuất nước bọt như ban ngày. Khi đó vi khuẩn sẽ dễ dàng sinh sôi một cách mạnh mẽ vào ban đêm.

Vì vậy mà bạn cần làm sạch răng miệng vào buổi tối trước khi đi ngủ để tránh xa những tác hại của việc không đánh răng.

Chi tiết: Răng yếu dần do thói quen không đánh răng trước khi đi ngủ

3. Chăm sóc răng miệng đúng cách

Tác hại của việc không đánh răng rất nguy hiểm, bạn không thể lường trước được. Vì vậy ngay từ bây giờ hãy tạo cho mình một thói quen chăm sóc răng miệng đúng cách nhé.

• Thời điểm đánh răng tốt nhất là sau mỗi bữa ăn chính. Tuy nhiên, không phải ai cũng có điều kiện để đánh răng đủ 3 lần/ ngày. Do đó, các chuyên gia răng miệng khuyên rằng hãy đánh răng đầy đủ ít nhất 2 lần/ ngày vào buổi sáng khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.
• Sử dụng bàn chải lông mềm, chải răng theo vòng tròn hoặc theo chiều dọc từ trên xuống dưới theo đúng chỉ dẫn của nha sĩ. Cứ 3 tháng bạn nên thay bàn chải 1 lần.
• Cách đánh răng đúng cách là thực hiện trong vòng 2 phút và đảm bảo lực tạo ra bằng với trọng lượng 150 gram, tương đương sức nặng của một quả cam. Nếu đánh răng quá lâu và quá mạnh tay thì sẽ gây ra tình trạng mòn men răng, khiến răng bị yếu đi và kèm theo hàng loạt bệnh lý răng miệng.
• Sau khi đánh răng hãy sử dụng nước súc miệng phù hợp để làm sạch cả khoang miệng.

Trên đây, Nha khoa Trẻ đã liệt kê tất cả tác hại của việc không đánh răng rất nguy hiểm. Việc đánh răng rất quan trọng, nó giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng của bạn, đồng thời giữ cho khoang miệng của bạn được khỏe mạnh hơn. Hãy đánh răng đầy đủ và đúng cách để đạt được hiệu quả cao nhất trong việc bảo vệ sức khỏe răng miệng nhé!