[Giải đáp] Súc miệng nước muối trước hay sau khi đánh răng?

Nên súc miệng nước muối trước hay sau khi đánh răng? Súc miệng nước muối vào thời điểm nào thì thích hợp nhất? Đây có lẽ vẫn là thắc mắc của rất nhiều người khi thực hiện vệ sinh răng miệng mỗi ngày. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp chi tiết các thời điểm nên súc miệng nước muối cũng như các vấn đề xoay quanh việc súc miệng nước muối nhé!

Trước khi tìm hiểu việc súc miệng nước muối trước hay sau khi đánh răng thì chúng ta nên hiểu rõ các lợi ích khi sử dụng nước muối để súc miệng.

1. Tại sao chúng ta nên súc miệng nước muối?

Khi sử dụng nước muối để súc miệng sẽ có tác dụng rất tốt trong việc chăm sóc, bảo vệ sức khỏe răng miệng bởi nó có khả năng kiềm hóa, giúp tăng PH cân bằng môi trường trong khoang miệng.

Lợi ích của việc súc miệng nước muối như sau:

• Ức chế vi khuẩn trong miệng: Khi muối làm cân bằng độ PH trong miệng sẽ tạo ra một môi trường mà vi khuẩn không thể tồn tại hay phát triển được. Bởi vi khuẩn thường thích cư trú trong môi trường có tính axit, việc sử dụng súc miệng nước muối thường xuyên sẽ phá hủy môi trường sống của chúng giúp giảm thiểu vi khuẩn gây hại.
• Loại bỏ mùi hôi miệng: Do vi khuẩn trong khoang miệng đã được loại bỏ nên hơi thể của bạn sẽ được cải thiện đáng kể, không còn mùi hôi khó chịu mà thay vào đó là hơi thở thơm mát và sạch sẽ hơn.
• Giảm thiểu đau nhức tại vết loét trong miệng: Nước muối có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm cực tốt. Do đó, đối với các trường hợp có vết loét trong khoang miệng thì việc súc miệng nước muối sẽ có tác dụng hỗ trợ lành thương nhanh hơn, giảm thiểu tình trạng đau nhức nướu lợi.
• Ngăn ngừa viêm họng, làm giảm đờm, ngạt mũi: Súc miệng nước muối sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn, đặc biệt là vi khuẩn phát triển do viêm họng. Nhờ đó, cổ họng của bạn sẽ không còn đau rát nữa và các chất nhầy trong xoang mũi và đường hô hấp (đờm) cũng sẽ được loại bỏ.

• Hạn chế tình trạng chảy máu chân răng và viêm nướu: Súc miệng nước muối cũng có công dụng rất tốt trong việc bảo vệ mô nướu khỏe mạnh, ngăn ngừa tình trạng chảy máu chân răng hay viêm nướu răng do vi khuẩn gây hại.

2. Nên súc miệng nước muối trước hay sau khi đánh răng

Nên súc miệng nước muối trước hay sau khi đánh răng? Bác sĩ nha khoa cho biết nước muối rất lành tính với cơ thể con người nên việc bạn súc miệng nước muối đúng cách vào thời điểm trước hay sau khi đánh răng đều được. Thực hiện vào một trong 2 thời điểm này đều sẽ mang lại hiệu quả như nhau.

Ngoài ra, bạn cũng có thể ngậm nước muối thay vì chỉ súc miệng bởi nó cũng mang lại nhiều lợi ích trong việc bảo vệ răng miệng khỏe mạnh. Nhưng lưu ý không nuốt nước sau khi súc miệng vì nó chứa rất nhiều vi khuẩn gây hại mà nên nhổ ra ngoài ngay sau đó.

3. Một số vấn đề cần lưu ý khi súc miệng nước muối

Bên cạnh việc nên súc miệng nước muối trước hay sau khi đánh răng thì bạn cũng nên lưu ý một số vấn đề xoay quanh việc súc miệng nước muối để vệ sinh răng miệng đạt hiệu quả cao nhất.

3.1 Nên sử dụng loại nước muối nào để súc miệng?

Theo các chuyên gia nha khoa thì nên bạn nên sử dụng nước muối sinh lý tại các quầy thuốc vì chúng sẽ đảm bảo đúng đúng tỷ lệ nước muối có NaCl 0.9%. Đây là loại nước muối mang lại hiệu quả bảo vệ răng miệng tốt nhất, nếu muối mặn hoặc nhạt hơn thì đều không có tác dụng trong việc cải thiện các vấn đề răng miệng.

Tuy nhiên, bạn vẫn có thể tự pha nước muối tại nhà nhưng cần tuân thủ pha nước muối theo đúng tỷ lệ 1 lít nước sạch đun sôi + 9g muối.

3.2 Ngậm nước muối trong bao lâu?

Không chỉ băn khoăn về vấn đề súc miệng nước muối trước hay sau khi đánh răng mà nhiều người còn thắc mắc bên ngậm nước muối trong bao lâu? Khi súc miệng nước muối thì bạn nên duy trì trong vòng 30 giây để làm sạch mảng bám trên răng và trong khoang miệng. Sau đó nhổ ra và ngậm nước muối trong khoảng 60 giây để tiêu diệt vi khuẩn hiệu quả hơn.

3.4 Sau khi súc miệng nước muối có cần súc miệng lại bằng nước lọc?

Khi nước muối được pha đúng tỷ lệ thì có nồng độ loãng nên rất an toàn cho người sử dụng. Vì vậy, việc dùng nước súc miệng xong có cần súc miệng lại bằng nước không sẽ tùy thuộc vào thói quen của từng người và không gây ảnh hưởng gì đến răng miệng.

3.5 Nên súc miệng nước muối ngày mấy lần?

Đối với những người có răng miệng khỏe mạnh thì nên vệ sinh răng miệng bằng nước muối mỗi tuần từ 3 – 4 lần. Trường hợp mắc một số bệnh lý răng miệng như viêm nướu, viêm lợi thì nên duy trì mỗi ngày 1 lần.

Trên đây, Nha khoa Trẻ đã giải đáp vấn đề nên súc miệng nước muối trước hay sau khi đánh răng. Hy vọng các bạn đã có thêm kiến thức hữu ích trong việc chăm sóc sức khỏe răng miệng cho mình. Nếu còn băn khoăn về bất cứ vấn đề liên quan nào khác thì bạn có thể liên hệ với bác sĩ Nha khoa Trẻ theo địa chỉ sau đây:

NHA KHOA TRẺ

Địa chỉ: 38 Ngụy Như Kon Tum – Thanh Xuân – Hà Nội

Hotline: 0901.334.334

Fanpage: nhakhoatrehanoi

Trang web: https://nhakhoatre.com/