Tại sao bà bầu bị đau quai hàm bên phải? Cách điều trị hiệu quả  

Bà bầu bị đau quai hàm bên phải thường do thay đổi hormone, thiếu canxi,.... Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến thai nhi nếu không điều trị kịp thời.

Bà bầu bị đau quai hàm bên phải là tình trạng khá phổ biến trong thai kỳ, có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân như thay đổi hormone, thiếu hụt canxi hay vệ sinh răng miệng chưa đúng cách. Tình trạng này không chỉ gây khó chịu cho mẹ, tình trạng này còn tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng đến dinh dưỡng và sự phát triển của thai nhi nếu kéo dài. 

1. Nguyên nhân bà bầu bị đau quai hàm bên phải

Đau quai hàm bên phải ở phụ nữ mang thai thường xuất phát từ nhiều yếu tố liên quan đến sự thay đổi trong cơ thể và thói quen sinh hoạt. Một số nguyên nhân phổ biến bao gồm:

1.1. Thay đổi hormone (Estrogen và Progesterone)

Trong thai kỳ, nồng độ hormone Estrogen và Progesterone của bà bầu tăng cao, làm mô lợi dễ sưng viêm, nhạy cảm hơn trước sự tấn công của vi khuẩn. Điều này khiến mẹ bầu dễ mắc các bệnh về nướu, đau nhức răng hoặc gặp các tình trạng viêm khớp thái dương hàm.

1.2. Giảm tiết nước bọt

Sự thay đổi sinh lý khi mang thai có thể làm giảm tiết nước bọt, điều này khiến môi trường khoang miệng khô hơn. Khi lượng nước bọt ít đi không đủ trung hòa axit và bảo vệ men răng sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển mạnh, từ đó gây đau răng hàm và lan sang vùng quai hàm.

1.3. Thiếu hụt canxi

Cơ thể mẹ bầu phải cung cấp nhiều canxi cho sự phát triển của thai nhi. Nếu chế độ dinh dưỡng không bổ sung đầy đủ, mẹ bầu dễ bị thiếu hụt canxi. Đây cũng là nguyên nhân làm răng yếu đi và dễ mắc các bệnh răng miệng, khiến bà bầu bị đau quai hàm bên phải và bên trái.

1.4. Chế độ ăn uống thay đổi

Thói quen ăn nhiều đồ ngọt nhưng vệ sinh răng miệng chưa tốt sẽ tạo mảng bám, là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển. Điều này có thể gây sâu răng, viêm nhiễm và là yếu tố làm bà bầu bị đau quai hàm bên trái và phải.

1.5. Tình trạng nôn nghén

Ở giai đoạn đầu thai kỳ, mẹ bầu thường bị nôn nghén, dẫn đến thức ăn hoặc axit dạ dày trào ngược lên miệng. Nếu không làm sạch răng miệng triệt để, men răng dễ bị bào mòn, lợi bị kích ứng, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và đau răng hàm.

1.6. Viêm khớp thái dương hàm

Một trong những nguyên nhân trực tiếp khiến bà bầu bị đau quai hàm bên phải chính là viêm khớp thái dương hàm. Đây là tình trạng rối loạn tại khớp nối giữa xương thái dương và xương hàm dưới, gây ra các triệu chứng đau nhức, khó cử động hàm.

2. Bà bầu bị đau quai hàm có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Bà bầu bị đau quai hàm bên phải và trái ở phụ nữ mang thai không chỉ gây khó chịu cho mẹ mà còn có thể gián tiếp ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Cụ thể:

• Ảnh hưởng đến khả năng ăn nhai: Khi bị đau quai hàm, mẹ bầu khó nhai nuốt, ăn uống không ngon miệng. Điều này có thể dẫn đến chế độ dinh dưỡng không đầy đủ, đặc biệt là thiếu canxi – dưỡng chất quan trọng cho quá trình hình thành và phát triển xương của thai nhi từ tuần 25 trở đi.
  
  
• Thiếu hụt dinh dưỡng kéo dài: Nếu tình trạng đau kéo dài khiến mẹ ăn uống kém, thai nhi có nguy cơ chậm phát triển. Sau khi sinh, trẻ có thể gặp phải vấn đề về hệ tiêu hóa, hệ miễn dịch yếu và dễ mắc các bệnh lý khác.
  
  
• Nguy cơ sinh non hoặc chuyển dạ sớm: Cơn đau kéo dài khiến mẹ bầu căng thẳng, làm tăng prostaglandin – yếu tố có thể dẫn đến sinh non. Vì vậy, bà bầu bị đau quai hàm bên phải do viêm khớp thái dương hàm hoặc các nguyên nhân khác cũng không nên chủ quan.

3. Cách điều trị khi bà bầu bị đau quai hàm

Tùy theo mức độ đau và nguyên nhân gây ra, mẹ bầu có thể áp dụng các biện pháp điều trị tại nhà hoặc đến nha khoa để được hỗ trợ chuyên sâu để đạt được hiệu quả tối ưu nhất.

3.1. Điều trị tại nhà (trường hợp nhẹ)

Khi cơn đau chỉ ở mức nhẹ và chưa gây ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt, mẹ bầu có thể áp dụng một số cách giảm đau tự nhiên an toàn như:.

• Chườm đá lạnh: Dùng túi đá bọc trong khăn mỏng và áp lên vùng quai hàm đau trong vài phút. Nhiệt độ lạnh giúp làm tê tạm thời, giảm cảm giác nhức buốt.
• Chườm ấm: Dùng khăn sạch thấm nước ấm hoặc túi chườm nóng (nhiệt độ vừa phải, không quá nóng),áp nhẹ lên vùng quai hàm trong 10–15 phút. Hơi ấm giúp giãn cơ, tăng cường lưu thông máu, từ đó giảm căng cứng và hỗ trợ làm dịu cơn đau.

3.2. Điều trị viêm khớp thái dương hàm tại nha khoa (trường hợp nặng)

Nếu cơn đau kéo dài, tái phát nhiều lần hoặc các biện pháp dân gian không mang lại hiệu quả, mẹ bầu bị viêm khớp thái dương hàm nên đến nha khoa để được thăm khám. Bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra, chẩn đoán chính xác nguyên nhân và đưa ra hướng điều trị phù hợp, đảm bảo an toàn cho cả mẹ và thai nhi. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể:

• Kê đơn thuốc giảm đau hoặc kháng viêm an toàn cho phụ nữ mang thai.
• Hướng dẫn tập các bài tập cơ mặt nhằm cải thiện chức năng khớp thái dương hàm, giảm áp lực và đau nhức.

4. Bà bầu bị đau quai hàm nên ăn gì? 

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng giúp mẹ bầu vừa giảm áp lực cho quai hàm, vừa đảm bảo đủ chất cho sự phát triển của thai nhi. Một số nhóm thực phẩm nên ưu tiên gồm:

• Thức ăn dạng lỏng, mềm: Cháo, súp, sữa chua, sinh tố… vừa dễ ăn, dễ tiêu hóa, vừa hạn chế lực nhai, giúp giảm đau quai hàm.
• Rau xanh: Bổ sung nhiều vitamin và chất xơ, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt, đồng thời giúp quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả hơn.
• Uống đủ nước: Khoảng 2 lít/ngày để duy trì sự cân bằng trong cơ thể, bù nước, giúp hạ sốt nếu có viêm nhiễm và tăng cường sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi.

5. Bà bầu bị đau viêm quai hàm kiêng gì? 

Để tránh làm tình trạng đau quai hàm trở nên nghiêm trọng hơn, mẹ bầu nên lưu ý:

• Hạn chế hoạt động mạnh vùng cơ miệng: Tránh nhai nhiều, há miệng quá rộng hoặc cười nói liên tục vì dễ khiến khớp hàm thêm đau nhức.
• Không ăn thực phẩm cứng, dai, dạng sợi: Như thịt bò khô, kẹo cứng, mía… vì cần nhiều lực nhai, gây áp lực lớn lên quai hàm.
• Tuyệt đối không tự ý dùng thuốc: Việc uống thuốc giảm đau hoặc kháng sinh mà không có chỉ định của bác sĩ có thể ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi.

Đau quai hàm bên phải khi mang thai nếu tình trạng chỉ ở mức nhẹ, mẹ bầu có thể áp dụng các biện pháp giảm đau an toàn tại nhà kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp. Tuy nhiên, khi cơn đau kéo dài, tái phát hoặc ảnh hưởng nhiều đến việc ăn uống, mẹ nên đến nha khoa để được thăm khám và điều trị kịp thời.