Răng khôn có thể nói là nỗi ám ảnh của rất nhiều người đang và đã gặp phải tình trạng mọc răng khôn gây những cơn đau nhức, khó chịu. Điều này vô hình chung đã làm ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể khi làm bạn không thể ăn uống bình thường, thậm chí là chán ăn. Để đảm bảo quá trình mọc răng không ảnh hưởng quá nhiều đến cuộc sống thường ngày, bạn cần biết đau răng khôn nên và không nên ăn gì để giảm đau nhức hiệu quả.
Đau răng khôn nên và không nên ăn gì để giảm đau nhức hiệu quả?
1. Đau răng khôn nên ăn gì?
Khi mọc răng khôn bạn cần lưu ý lựa chọn kỹ lưỡng các loại thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày của mình. Vẫn phải bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể nhưng không nên lơ là tránh tình trạng đau răng khôn nghiệm trong hơn. Vậy đau răng khôn nên ăn gì?
- Các thực phẩm dạng lỏng và dễ nuốt như cháo, canh, súp hoặc các loại cá thịt xay nhuyễn sẽ là lựa chọn phù hợp nhất.
- Bổ sung chất xơ cần thiết cho cơ thể bằng các món rau củ và trái cây có tính mát, rau củ có thể luộc mềm hoặc xay sinh tố cùng với các loại quả.
- Nên sử dụng sữa hoặc sản phẩm từ sữa để bổ sung vitamin D, tăng cường sức khỏe của bạn.
Cháo là thực phẩm bổ dưỡng để cung cấp đầy đủ dưỡng chất khi mọc răng khôn
Nhiều người băn khoăn không biết đau răng khôn nên và không nên ăn gì nên đã lựa chọn kiêng khem nhiều loại thực phẩm không cần thiết dẫn đến tình trạng thiếu dinh dưỡng, sụt cân khi mọc răng khôn. Vì vậy, để đảm bảo sức khỏe của cơ thể hãy xây dựng cho mình thực đơn ăn uống khoa học bạn nhé!
2. Mọc răng khôn không nên ăn gì tránh đau nhức?
Đau răng khôn khiến bạn ăn uống khó khăn và ảnh hưởng đến cuộc sống thường ngày của bạn. Vậy mọc răng khôn nên kiêng ăn gì thì hợp lý nhất.
- Tránh các thực phẩm cay nóng hay các món chiên xào nhiều dầu mỡ, đồng thời không ăn các thực phẩm quá cứng, quá dẻo dễ bám vào chân răng.
- Kiêng hoàn toàn các món rau muống, thịt gà và gạo nếp.
- Hạn chế các loại đồ ngọt như bánh kẹo, các loại nước có gas.
Hạn chế ăn đồ ngọt khi mọc răng khôn
Với một thực đơn không có các món ăn trên sẽ giúp bạn giảm đau răng khôn hiệu quả và giúp xác định chính xác đau răng khôn nên ăn gì và không nên ăn gì.
Các thực phẩm trên nếu vẫn sử dụng trong quá trình mọc răng khôn sẽ khiến mảng bám thức ăn dễ mắc kẹt ở vùng lợi nhú răng khôn khiến chúng trở nên đau nhức dai dẳng, thậm chí gây viêm lợi trùm, sưng tấy và nhiễm trùng răng khôn.
3. Đau răng khôn nên làm gì để giảm đau hiệu quả?
Bên cạnh việc đau răng khôn nên và không nên ăn gì bạn cũng có thể thực hiện một số phương pháp sau để giảm đau an toàn, nhanh chóng.
- Vệ sinh răng miệng cũng rất cần thiết để loại bỏ vi khuẩn tránh viêm nhiễm khi mọc răng khôn. Hãy chải răng tối thiểu 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ. Lưu ý vệ sinh nhẹ nhàng để tránh tổn thương đến vùng nướu.
- Ngậm nước muối đã pha loãng trong khoang miệng khoảng 15 phút để sát khuẩn và giảm đau.
- Chườm đá lạnh tại vị trí đau nhức sẽ giúp bạn giảm đau răng khôn tức thời.
- Đau răng khôn uống thuốc gì để giảm đau cũng cần lưu ý, có thể sử dụng thuốc giảm đau trong những trường hợp đau nhức nghiêm trọng nhưng cần có chỉ định của bác sĩ.
- Nếu cơn đau nhức kéo dài và không có dấu hiệu thuyên giảm thì bạn nên đến nha khoa để được điều trị kịp thời. Các trường hợp mọc răng khôn thường gặp như răng mọc lệch, ngầm, hoặc xiên ngang,…sẽ phải thực hiện nhổ bỏ. Khi đó bạn cần lựa chọn nha khoa uy tín để điều trị và xem xét mức giá nhổ răng khôn ở các nha khoa.
Xem thêm:
Mọc răng khôn có nên nhổ không?
Thực hư việc răng khôn tự rụng | CHUYÊN GIA TIẾT LỘ
Chụp X – quang tại Nha khoa để xác định chính xác tình trạng mọc răng khôn
Trên đây là những thông tin mọc răng khôn nên và không nên ăn gì cũng như các phương pháp để giảm đau khi mọc răng khôn, hy vong sẽ giúp các bạn xử lý tình trạng đau răng khôn khoa học và hiệu quả. Nếu cần thêm bất cứ thông tin nào khác, hãy liên hệ với Nha khoa Trẻ theo số hotline 0963 333 844 để được bác sĩ tư vấn chi tiết.
