Tật nghiến răng ở người lớn khắc phục như thế nào?

Tật nghiến răng ở người lớn khá thường gặp, nếu ở mức độ nhẹ thì sẽ gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe không cần điều trị. Tuy nhiên, nếu nghiến răng quá nhiều và thường xuyên thì sẽ gây ra nhiều hậu quả đáng lo ngại. Vậy nên nếu nhận thấy các biểu hiện của tật nghiến răng lúc ngủ thì nên có biện pháp khắc phục kịp thời, tránh tình trạng này diễn biến trong thời gian dài.

1. Biểu hiện của tật nghiến răng ở người lớn

Nghiến răng ở người lớn thường diễn ra trong vô thức, đặc biệt là lúc ngủ khiến hàm trên và hàm dưới siết chặt vào nhau. Một số trường hợp khác thì tật nghiến răng lại xảy vào ban ngày khi con người gặp phải áp lực lớn, không tự chủ mà siết chặt hai hàm vào với nhau.  

Để nhận biết tật nghiến răng ở người lớn thì có thể thông qua một số biểu hiện dưới đây:

• Nếu bạn nghiến răng lúc ngủ thì mỗi sáng khi thức dậy sẽ cảm giác ê nhức hai hàm, đau hàm hoặc co cứng các cơ hàm;
• Men răng bị tổn thương, mòn răng, răng bị sứt mẻ và lỏng lẻo;
• Răng nhạy cảm và dễ bị ê buốt khi ăn nhai;
• Thường xuyên mệt mỏi, căng cơ hàm, đau hàm, đau mặt dù không bị chấn thương;
• Có cảm giác đau đầu, đau vùng thái dương;
• Đau nhức vùng tai không phải do vấn đề về tai.

Hầu như các trường hợp nghiến răng ở người lớn khá khó phát hiện, chỉ đến khi đã phát sinh ra các triệu chứng suy giảm sức khỏe răng miệng thì mới nhận thấy được. Một số trường hợp khác thì phát hiện sớm hơn nhờ người bên cạnh bởi những tiếng ken két có thể làm họ bị thức giấc.

2. Nghiến răng lúc ngủ ở người lớn là do đâu?

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tật nghiến răng ở người lớn, nhưng chủ yếu vẫn là do:

• Do trạng thái căng thẳng, Stress trong công việc và cuộc sống khiến hệ thần kinh bị căng thẳng.
• Do khiếm khuyết của hàm răng, răng bị sai khớp cắn hoặc do sự liên kết bất thường ở các răng hàm.
• Cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng, đặc biệt thành phần canxi, vitamin B hoặc vitamin C làm tăng nguy cơ bị nghiến răng ở người lớn.
• Sử dụng các loại thực phẩm hoặc đồ uống chức chất kích thích như cà phê, rượu bia, thuốc lá đều có thể nguyên nhân gây ra tật nghiến răng khi ngủ.
• Tác dụng phụ của một số loại thuốc chữa bệnh về thần kinh, trầm cảm, động kinh.
• Tật nghiến răng ở người lớn còn có thể xảy ra do một số bệnh lý răng miệng hoặc bệnh lý trào ngược dạ dày – thực quản.

Xem thêm: Máng chống nghiến răng là gì? Giá bao nhiêu tiền? Mua ở đâu?

Ngoài ra có một số yếu tố khác làm tăng nguy cơ mắc tật nghiến răng ở người lớn, cụ thể do tuổi tác, do tính cách mạnh mẽ, hiếu động. Đây không hẳn là nguyên nhân gây ra bệnh lý nhưng có thể làm ảnh hưởng phần nào đến tật nghiến răng lúc ngủ.

3. Nghiến răng quá nhiều làm sao để chữa trị hiệu quả

Tật nghiến răng ở người lớn nếu diễn ra trong thời gian dài thì sẽ là một vấn đề răng miệng rất đáng ngại bởi nó gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Vậy nên cần có biện pháp điều trị kịp thời để cải thiện tật nghiến răng khi ngủ cũng như bảo vệ răng miệng khỏe mạnh.

Giải pháp điều trị sẽ bắt nguồn từ nguyên nhân gây ra bệnh lý, cụ thể như sau:

• Giảm Stress: Nếu tật nghiến răng ở người lớn do căng thẳng thần kinh gây ra nên áp dụng một số phương pháp giảm Stress như tập thể dục, tập yoga, thư giãn trước khi ngủ,… Trong trường hợp căng thẳng quá mức thì nên điều trị bằng liệu pháp tâm lý.
• Đeo dụng cụ bảo vệ răng và khớp cắn: Máng chống nghiến răng sử dụng khi răng lệch lạc, sai khớp cắn giúp giảm thiểu sự ma sát giữa 2 hàm.
• Bổ sung canxi và các thành phần dinh dưỡng khác: Sử dụng các thực phẩm giàu canxi như trứng, sữa, cá,… và các loại trái cây, rau củ để cung cấp các loại vitamin cần thiết cho cơ thể. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng các thực phẩm chức năng bổ sung dinh dưỡng theo chỉ định của bác sĩ.
• Trường hợp do tác dụng phụ của thuốc: Trường hợp này bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ khi có tình trạng nghiến răng khi ngủ. Có thể ngưng sử dụng thuốc hoặc thay thế loại thuốc khác có tác dụng tương tự.

Xem thêm: Sử dụng máy tăm nước: Lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe răng miệng

                      Có nên dùng tăm xỉa răng sau khi ăn không?

Thực tế, rất khó để xác định chính xác nguyên nhân gây ra tật nghiến răng ở người lớn. Vậy nên tốt nhất là bạn hãy đến nha khoa uy tín để kiểm tra và thăm khám, khi đó bác sĩ sẽ tư vấn chi tiết tình trạng nghiến răng của bạn cũng như đưa ra hướng điều trị tối ưu nhất.