Súc miệng bằng nước muối khi nào là tốt nhất?

Súc miệng bằng nước muối là phương pháp làm sạch răng đơn giản nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, súc miệng bằng nước muối khi nào là tốt nhất? Có rất nhiều người thắc mắc vấn đề này nhưng chắc chắn không phải ai cũng biết chính xác câu trả lời. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc  mắc của bạn và hướng dẫn bạn cách pha nước muối súc miệng đúng cách.

1. Lợi ích của việc súc miệng bằng nước muối

Súc miệng bằng nước muối khi nào đang là câu hỏi thắc mắc của rất nhiều người vì họ chưa hiểu rõ tác dụng của việc súc miệng bằng nước muối là gì. Dưới đây là một số lợi ích cơ bản nhất khi bạn súc miệng bằng nước muối.

1.1. Giảm vi khuẩn

Vi khuẩn sinh sôi ở đâu thì đồng nghĩa với việc chỗ đó sẽ mắc bệnh. Khi kết thúc một ngày bạn ăn uống sinh hoạt mà chưa làm sạch răng miệng thì vi khuẩn sẽ sinh sôi nhiều hơn.

Súc miệng bằng nước muối khi nào nhỉ? Đó là sau khi kết thúc một ngày ăn uống sinh hoạt, dùng nước muối súc miệng, vi khuẩn trong miệng sẽ khó phát triển và sinh sản. Nếu không làm sạch răng miệng, những bào tử vi khuẩn này có thể dẫn đến bệnh tật và đau họng.

1.2. Chữa hôi miệng

Nếu miệng của bạn nhạy cảm với các loại nước súc miệng mua ngoài hiệu thuốc, hay các loại nước súc miệng truyền thống có cồn thì súc miệng bằng nước muối là một giải pháp thay thế tự nhiên để có hơi thở thơm tho.

Các vi khuẩn trong miệng không chỉ gây hôi miệng mà còn gây ra rất nhiều bệnh lý răng miệng như viêm lợi, đau răng,… Súc miệng nước muối sẽ giúp chống lại tất cả.

1.3. Tiết kiệm chi phí

Sau 2 lợi ích trên có lẽ số người thắc mắc súc miệng bằng nước muối khi nào càng nhiều hơn bởi nước muối có tác dụng vô cùng thần kì. Đặc biệt muối là một trong những nguyên liệu rẻ nhất và phổ biến mà mỗi gia đình đều có, giúp bạn có thể dễ dàng thêm nguyên liệu đa năng này vào thói quen chăm sóc sức khỏe răng miệng hàng ngày của mình.

Từ hơi thở thơm tho đến vết thương mau lành hơn, giảm các mảng bám thức ăn trên răng. Chăm chỉ súc miệng bằng nước muối hàng ngày có thể tạo nên sự khác biệt cho sức khỏe răng miệng của bạn.

2. Súc miệng bằng nước muối khi nào là tốt nhất?

Súc miệng bằng nước muối là phương pháp vệ sinh răng miệng hiệu quả đã và đang nhiều người áp dụng hiện nay. Trong nước muối có tính kháng khuẩn cao, giúp loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng giúp làm sạch răng và đánh bay mùi hôi. Đặc biệt, nước muối giúp làm trắng răng và giúp răng của bạn trở nên chắc khỏe hơn.

Vậy nên súc miệng bằng nước muối khi nào? Thực tế, các bác sĩ và nha khoa nói rằng bạn có thể súc miệng bằng nước muối trong bất cứ thời điểm nào. Tuy nhiên thời điểm tốt nhất vẫn là trước và sau khi đánh răng hoặc sau khi sử dụng chỉ nha khoa. Lưu ý rằng chỉ nên sử dụng nước muối 2 – 3 lần/ngày vì sử dụng quá nhiều hơn sẽ gây ra tình trạng mòn men răng.

Khi súc miệng bằng nước muối bạn nên ngậm trong vòng 30 giây cho đến 1 phút sau đó thì nhổ ra. Không được nuốt nước muối vào trong miệng bởi nó quá mặn, có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn. Khi sử dụng nước muối để súc miệng nếu cảm thấy khó chịu hoặc buồn nôn thì nên điều chỉnh lại lượng muối cho loãng hơn sẽ dễ sử dụng hơn nhé.

Xem thêm: Nước muối súc miệng có uống được không?

3. Hướng dẫn pha nước muối súc miệng đúng cách

Sau khi đã có câu trả lời giải đáp thắc mắc súc miệng bằng nước muối khi nào, bạn cần tìm hiểu cách pha nước muối như nào là đúng cách để phát huy được tối đa tác dụng.

Nước muối dùng để súc họng là nước muối loãng với nồng độ 0.9%, ta pha theo tỷ lệ cứ 9g muối ta hòa với 1000ml nước. Bạn cần chuẩn bị muối sạch và nước ấm. Vị và nhiệt độ sau khi pha nước muối phải đảm bảo có độ mặn và độ ấm nóng phù hợp với bạn. Súc miệng nước muối ấm có tác dụng làm giãn mạch, tăng tuần hoàn tại chỗ, giảm đau họng, diệt khuẩn và tiêu đờm.

Lấy nước muối đã pha đổ vào miệng. Khi nước muối chạm thành sau họng thì dùng hơi đẩy nước muối ra, tạo tiếng kêu “khò khò” đều đặn. Nhổ nước cũ đi rồi lặp lại động tác trên với nước muối mới 1 – 2 lần nữa.

Bạn cần ghi nhớ việc súc miệng bằng nước muối khi nào cho hợp lí, nên thực hiện trước và sau khi đi ngủ và thực hiện nhiều lần trong ngày. Với trường hợp viêm họng hạt cấp tính thì súc miệng nước muối 2 giờ/lần và bị mãn tính thì 3 giờ/lần, kết hợp uống thuốc kháng sinh sẽ khỏi bệnh nhanh chóng. Ngoài ra, cần kết hợp các biện pháp phòng tránh để giảm tối đa các triệu chứng của bệnh.

Sau khi súc miệng, súc họng bằng nước muối loãng xong nhớ súc miệng lại bằng nước lọc để đảm bảo an toàn răng miệng, đảm bảo rửa hết lượng muối cũng như mảng bám đã bong ra lúc súc miệng bằng nước muối.

Xem thêm: 

Súc miệng nước diệt khuẩn đúng cách

Lợi ích và tác hại của việc súc miệng bằng nước Fluor

Bài viết trên đã trả lời cho câu hỏi súc miệng bằng nước muối khi nào là tốt nhất. Súc miệng bằng nước muối đem lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe răng miệng. Nếu có bất cứ thắc mắc nào, hãy đến với Phòng khám Nha khoa Trẻ Hà Nội để được tư vấn miễn phí và giải đáp mọi thắc mắc. Hãy đi khám răng định kì 6 tháng/1 lần để kịp thời phát hiện các bệnh về răng tránh những biến chứng nguy hiểm cho cơ thể nhé.