Sử dụng nước súc miệng đúng cách: Bạn đã biết chưa?

Sử dụng nước súc miệng đúng cách để làm sạch và kháng khuẩn cho khoang miệng, giúp bảo vệ răng chắc khỏe hơn nhờ đó ngăn ngừa được nhiều bệnh lý răng miệng.

Ngoài việc chải răng mỗi ngày thì các chuyên gia khuyến cáo bạn nên sử dụng nước súc miệng diệt khuẩn để làm sạch và kháng khuẩn cho khoang miệng, giúp bảo vệ răng chắc khỏe hơn. Tuy nhiên, bạn đã biết sử dụng nước súc miệng đúng cách chữa? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

1. Tại sao chúng ta nên sử dụng nước súc miệng?

Nước súc miệng là một loại dung dịch dạng lỏng có chứa các chất khử sạch vi khuẩn trong khoang miệng, có thể dùng để ngậm hoặc súc miệng sau khi đánh răng hoặc sau khi ăn. Sử dụng nước súc miệng thường xuyên sẽ mang đến nhiều lợi ích về mặt sức khỏe răng miệng.

• Làm sạch các mảng bám hay vụn thức ăn thừa mắc dính ở kẽ răng, làm giắt răng mà việc chải răng không thể làm sạch được.
• Giảm tốc độ hình thành cao vôi răng trên bề mặt răng hoặc sự kết hợp của các yếu tố tạo vôi răng.
• Hạn chế các bệnh răng miệng như sâu răng, viêm nướu, viêm tủy,…
• Ngăn ngừa vi khuẩn gây hại trong khoang miệng giúp hơi thở thơm mát hơn.
• Trong nước súc miệng có thành phần Fluor giúp củng cố men răng khỏe mạnh hơn.

Khi sử dụng nước súc miệng cần đảm bảo thực hiện đúng cách, đúng liều lượng bởi việc thực hiện sai cách có thể gây ra những hậu quả như phát ban, họng và miệng trở nên ngứa ngáy, môi phồng rộp đau rát,… Nếu bạn sử dụng nước súc miệng đúng cách theo hướng dẫn của nha sĩ thì phát huy hiệu quả cao, bảo vệ sức khỏe răng miệng về lâu dài.

2. Hướng dẫn sử dụng nước súc miệng đúng cách

Sử dụng nước súc miệng đúng cách là thói quen răng miệng cần duy trì và thực hiện thường xuyên. Dưới đây là các bước súc miệng đúng cách mà bạn nên áp dụng cho mình.

• Bước 1: Thực hiện đánh răng vào buổi sáng, buổi tối hoặc sau các bữa ăn. Chải răng nhẹ nhàng theo chiều dọc hoặc xoay tròn để không làm tổn thương răng nướu. Nên lựa chọn bàn chải lông mềm, có đầu vừa vặn với khoang miệng.
• Bước 2: Sử dụng chỉ nha khoa để vệ sinh các kẽ răng giúp lấy đi các mảng bám thức ăn còn sót lại sau khi chải răng.
• Bước 3: Rót nước súc miệng diệt khuẩn vào cốc, đối với các loại nước súc miệng cần pha chế thì bạn phải làm theo đúng chỉ định.
• Bước 4: Ngậm nước súc miệng trong khoang miệng tầm 30 – 45 giây với tình trạng răng miệng khỏe mạnh, đối với trường hợp mắc bệnh nha chu thì thời gian ngậm nước súc miệng thường là 2 phút.
• Bước 5: Khò họng và nhổ ra ngoài.

3. Lưu ý khi sử dụng nước súc miệng

Trên đây chỉ là những bước cơ bản để thực hiện vệ sinh răng miệng hay súc miệng đúng cách hàng ngày. Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý các vấn đề như sau:

• Sử dụng nước súc miệng đúng cách là bạn không súc miệng quá nhiều lần trong ngày, đặc biệt là với các loại nước súc miệng có chất kháng khuẩn cao, hay chứa cồn.
• Lựa chọn sản phẩm súc miệng cần lưu ý đến độ tuổi. Với trẻ dưới 6 tuổi thì bác sĩ khuyến cáo không nên sử dụng nước súc miệng có chứa lượng lớn cồn và fluor bởi nếu trẻ nuốt nhầm có thể gây ói, ngộ độc.
• Không súc miệng quá nhiều lần trong ngày với nước súc miệng có chứa chất kháng khuẩn cao, hay chứa cồn nếu không có chỉ định của nha sĩ.
• Đối với các trường hợp có vết thương trong miệng thì nên chọn loại nước súc miệng không cồn để tránh làm đau rát và khô miệng.

• Sau khi súc miệng thì nên chờ ít nhất 30 phút rồi mới được ăn uống bình thường.
• Nên lưu ý chọn loại nước súc miệng ở cơ sở uy tín và sử dụng theo đúng hướng dẫn. Kiên trì thực hiện 2 – 3 lần/ngày để cải thiện và phòng ngừa bệnh lý răng miệng.

Xem thêm: Tác hại khi dùng tăm xỉa răng

Như vậy, việc sử dụng nước súc miệng đúng cách là bước chăm sóc răng miệng góp phần quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe răng miệng. Hãy lưu ý đến liều lượng và cách dùng để chắc chắn rằng bạn đang súc miệng đúng cách, đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả cao nhất. Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng thêm các dụng cụ, sản phẩm vệ sinh khác để chăm sóc răng miệng toàn diện, lưu ý cách sử dụng máy tăm nước, chỉ nha khoa, dụng cụ cạo lưỡi,…