Nhổ răng khôn nên ăn gì và kiêng gì để nhanh lành thương
Sau nhổ răng khôn nên ăn gì và kiêng gì? Đây là yếu tố ảnh hưởng rất lớn đế kết quả nhổ răng khôn cũng như quá trình lành thương của bạn. Chính vì vây, dưới đây bác sĩ Nha khoa Trẻ sẽ chia sẻ đến bạn chế độ ăn uống khoa học sau khi nhổ răng khôn.
Sau nhổ răng khôn nên ăn gì và kiêng gì? Đây là yếu tố ảnh hưởng rất lớn để kết quả nhổ răng khôn cũng như quá trình lành thương của bạn. Chính vì vậy, dưới đây bác sĩ Nha khoa Trẻ sẽ chia sẻ đến bạn chế độ ăn uống khoa học sau khi nhổ răng khôn.
1. Nhổ răng khôn nên ăn gì để nhanh lành thương?
1.1 Thức ăn mềm, dễ nhai nuốt
Bác sĩ lưu ý người bệnh nên ăn những thực phẩm mềm để dễ nhai nuốt, tuyệt đối không ăn nhai vào vùng vừa nhổ răng. Một số món ăn được gợi ý trong danh sách nhổ răng khôn nên ăn gì như sau:
Cháo:
Đây là món ăn nên được ưu tiên hàng đầu sau khi nhổ răng khôn. Cháo đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng và năng lượng cho cả ngày nên thường được chọn làm thực phẩm chính trong những ngày đầu nhổ răng khôn. Bạn có thể thay đổi linh hoạt các món cháo dinh dưỡng từ thịt băm, cá, rau xanh,… để không bị ngán nhé!
Súp:
Súp cũng là một món ăn mềm, dễ ăn nhai nên hạn chế tác động đến huyệt ổ răng. Đồng thời, súp có nhiều thành phần dinh dưỡng là vitamin và khoáng chất, đảm bảo cơ thể luôn được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất hàng ngày.
Một số gợi ý về các món súp cho bạn như: súp cua, súp bí đỏ, súp khoai tây, súp bào ngư vi cá,… Nhưng lưu ý không nên ăn súp quá nóng vì nó sẽ làm tổn thương đến vùng nướu tại vị trí nhổ răng khôn.
Trứng:
Sau khi nhổ răng khôn, bạn nên bổ sung protein, vitamin và khoáng chất để giúp cơ thể khỏe mạnh. Và trứng là một loại thực phẩm có chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng này, đồng thời trứng có hàm lượng axit béo omega-3 cao sẽ giúp chữa lành vết thương sau nhổ răng hiệu quả.
Sữa và các sản phẩm từ sữa:
Sữa là nguồn cung cấp dồi dào các dưỡng chất, đặc biệt là thành phần canxi giúp răng chắc khỏe hơn. Bạn có thể sử dụng sữa và các sản phẩm từ sữa trong các bữa chính sau nhổ răng khôn, cụ thể là sữa tươi, sữa chua, phô mai,…
Sinh tố:
Rau quả là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày, nhưng sau khi nhổ khôn thì bạn không thể sử dụng các loại quả cứng và giòn. Lúc này, hãy chế biến đa dạng các loại sinh tố để bổ sung các loại vitamin C, D, E,… và chất xơ cần thiết cho cơ thể.
1.2 Thực phẩm mát, lạnh giảm đau
Ăn thực phẩm lạnh được xem như một biện pháp giảm đau sau nhổ răng khôn. Bạn có thể ăn thức ăn mát lạnh từ 2-4 giờ sau phẫu thuật sẽ giúp giảm phù nề, đau nhức, giúp cầm máu tốt hơn.
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý không ăn đồ lạnh có các loại hạt dễ mắc kẹt vào huyệt ổ răng đẩy cục máu đông ra ngoài. Đặc biệt, các món lạnh như kem, sữa chua nên ăn mềm, không bị đông cứng.
1.3. Thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp nhanh lành thương
Nhổ răng khôn nên ăn gì dù phải kiêng khem khá nhiều nhưng vẫn cần đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể.
Sau khoảng 2-3 ngày, vết thương nhổ răng đã giảm sưng đau và bạn có thể ăn uống trở lại như bình thường. Lúc này, bạn cần có chế độ ăn uống phù hợp, ăn các thực phẩm giàu dưỡng chất để không bị sụt cân.
Đồng thời bạn cần lưu ý nên ăn nhai ở bên không nhổ răng không để hạn chế vụn thức ăn rơi vào chỗ nhổ răng. Nếu bị kẹt thức ăn cần thực hiện vệ sinh sạch sẽ sau đó, nếu không thể làm sạch tại nhà thì cần liên hệ nha sĩ để gắp ra, tránh gây viêm nhiễm huyệt ổ răng.
Nếu có thực hiện vệ sinh răng miệng thì tránh dùng tăm hay các dụng cụ sắc nhọn chưa được tiệt trùng đâm chọc vào vị trí nhổ răng, khiến vết thương lâu lành hơn, thậm chí là nhiễm trùng.
Xem thêm:
Nhổ răng khôn có được ăn thịt bò không?
2. Nhổ răng khôn số 8 cần kiêng gì?
Bên cạnh việc nhổ răng khôn nên ăn gì thì bạn cũng cần tránh tuyệt đối những thực phẩm dưới đây để không ảnh hưởng xấu đến quá trình hồi phục sau nhổ răng.
- Đồ ăn chưa chế biến kỹ, quá cứng hoặc quá dai vì hàm sẽ phải hoạt động mạnh và có nguy cơ tác động đến vết thương.
- Không nên ăn các món ăn có nhiều mảnh vụn như bánh quy, đồ chiên rán bởi chúng rất dễ mắc kẹt ở ổ răng khôn và gây ra nhiễm trùng.
- Hạn chế các loại đồ ngọt như bánh ngọt, kẹo dẻo, nước ngọt,… để tránh tình trạng chất đường trong môi trường khoang miệng bị lên men gây ra sưng tấy và có khả răng bị viêm nhiễm vùng nướu.
- Tránh tuyệt đối các đồ ăn nóng vì nhiệt độ lớn sẽ làm chậm quá trình đông máu tại vết thương. Có thể khiến xương tiếp xúc trực tiếp với đồ ăn gây ra nhiễm trùng, đau đớn.
- Không sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều axit như chanh, cam, me,… để tránh kích thích vùng phẫu thuật.
- Tuyệt đối không được hút thuốc, sử dụng chất kích thích trong thời gian lành thương bởi nó có nguy cơ kích ứng vùng ổ răng hoặc có phản ứng với các thành phần của thuốc kháng sinh.
3. Một số lưu ý sau khi nhổ răng khôn số 8
Để giúp quá trình lành thương diễn ra thuận lợi và nhanh chóng thì hơn hết bạn cần lưu ý đầy đủ các vấn đề sau:
- Cảm giác đau nhức sau nhổ răng khôn là hoàn toàn bình thường và cũng không quá nghiêm trọng như bạn nghĩ. Khi đó bạn chỉ cần thực hiện các biện pháp giảm đau, giảm sưng theo hướng dẫn của bác sĩ thì sẽ nhanh chóng thuyên giảm.
- Tuân thủ nghiêm chỉnh theo chỉ định của bác sĩ về chế độ ăn uống, cách vệ sinh răng miệng và thời gian nghỉ ngơi sau khi nhổ răng khôn.
- Không tự ý sử dụng thuốc giảm đau sau nhổ răng khi không có chỉ định của bác sĩ.
- Nếu có dấu hiệu chảy máu kéo dài, đau nhức không thuyên giảm thì cần liên hệ ngay với nha sĩ để được điều trị ngay lập tức.
- Tái khám đúng lịch hẹn để bác sĩ kiểm tra và theo dõi quá trình lành thương sau nhổ răng khôn.
Xem thêm:
Nhổ răng khôn uống sữa được không?
Trên đây, Nha khoa Trẻ đã chia sẻ đến bạn “nhổ răng khôn nên ăn gì và kiêng gì”, hy vọng các bạn sẽ có được cho mình cách chăm sóc sau nhổ răng khôn hiệu quả. Nếu cần thêm bất cứ thông tin nào khác thì đừng ngần ngại Inbox với chúng tôi qua Fanpage: nhakhoatrehanoi để được giải đáp chi tiết.