Đau răng khôn nên và không nên ăn gì để giảm đau nhức hiệu quả?

Mọc răng khôn gây đau nhức khó chịu, việc nên ăn gì và kiêng ăn gì trong giai đoạn này sẽ giúp bạn cảm thấy đỡ đau, cảm thấy thoải mái hơn.

Răng khôn có thể nói là nỗi ám ảnh của rất nhiều người đang và đã gặp phải tình trạng mọc răng khôn gây những cơn đau nhức, khó chịu.  Điều này vô hình chung đã làm ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể khi làm bạn không thể ăn uống bình thường, thậm chí là chán ăn. Để đảm bảo quá trình mọc răng khôn không ảnh hưởng quá nhiều đến cuộc sống thường ngày, bạn cần biết đau răng khôn nên và không nên ăn gì để giảm đau nhức hiệu quả.

1. Đau răng khôn nên ăn gì đỡ đau?

Dưới đây là 3 nhóm thực phẩm được khuyên dùng nếu bạn đang phải chịu những cơn đau nhức khó chịu do mọc răng khôn.

1.1 Các món cháo, súp và đồ ăn mềm dễ nuốt

Các loại cháo, súp hay các loại thực phẩm mềm dễ nuốt sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho người đang không biết đau răng khôn nên ăn gì. Do không cần nhai nghiền quá nhiều nên hàm sẽ cảm thấy thoải mái hơn và hạn chế cơn đau răng khôn. 

Mặc dù vậy, bạn vẫn cần đảm bảo đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Bạn hoàn toàn có thể cho thêm thịt băm nhỏ hay các loại rau củ quả được nghiền để gia tăng hương vị và cung cấp dinh dưỡng.

1.2 Sữa và các chế phẩm từ sữa

Sữa và các chế phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai,… có thể giúp giảm cơn đau răng khôn hiệu quả. Bên cạnh đó, các sản phẩm này còn cung cấp thêm rất nhiều canxi, kẽm, vitamin, protein,… cho răng được chắc khỏe. Bạn cũng không cần nhai nghiền quá nhiều khi sử dụng các sản phẩm này.

Sau khi sử dụng xong, bạn chỉ cần lưu ý súc miệng với nước ấm hoặc nước súc miệng. Điều này sẽ giúp loại bỏ cặn sữa bám lại trên răng và hạn chế được các bệnh lý răng miệng.

1.3 Các loại rau xanh, củ quả, trái cây

Các loại rau củ quả luôn được khuyến cáo sử dụng cho những người không biết đau răng khôn ăn gì. Cà rốt, rau cải, cà chua,… sẽ cung cấp rất nhiều chất xơ và vitamin cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt với các loại quả như nho, dâu tây, cam,… còn giúp tình trạng đau nhức được giảm bớt đi phần nào.

Bạn có thể chế biến thành nước ép hoặc sinh tố để vừa dễ sử dụng vừa không cần dùng hàm nhai quá nhiều. Nếu vẫn muốn ăn như bình thường, bạn cần ninh thật mềm để có thể thuận tiện hơn khi ăn.

2. Đau mọc răng khôn kiêng ăn gì?

Bên cạnh đau răng khôn nên ăn gì, người bệnh cũng cần quan tâm về các loại thực phẩm không phù hợp vào thời điểm này. Để hạn chế cơn đau nhức do mọc răng khôn, bạn cần tránh các loại thực phẩm dưới đây.

2.1 Những món ăn cay, chua, nóng, lạnh

Những loại thực phẩm cay, chua hay quá nóng, quá lạnh đều có thể ảnh hưởng trực tiếp đến răng khôn. Ví dụ như đồ quá nóng sẽ tăng nhiệt ở trong miệng và gây khó khăn trong ăn uống. Hay với đồ lạnh có thể khiến răng bị nhạy cảm cũng như dẫn đến tính trạng đau nhức kéo dài liên tục.

Các loại thực phẩm này đều có khả năng gây kích ứng tới vị trí răng khôn đang mọc. Bạn cần hạn chế tối đa để cơn đau không trở nên nghiêm trọng.

2.2 Các thực phẩm quá cứng, quá dai hay quá dẻo

Nếu bạn đang phân vân đau răng khôn nên ăn gì thì chắc chắn các loại thực phẩm quá dai, quá cứng hay quá dẻo sẽ không phải lựa chọn phù hợp. Với người vừa mọc răng khôn, việc cắn nhai với quá nhiều lực sẽ khiến gia tăng áp lực lên răng đồng thời xuất hiện những cơn đau nhức khó chịu.

Bên cạnh đó, các loại bánh kẹo dù cứng hay dẻo cũng không phù hợp tại thời điểm này. Ngoài khiến cơn đau nhức kéo dài, nhóm thực phẩm này cũng sẽ để lại những mảng bám tại các kẽ răng. Nếu không vệ sinh sạch sẽ thì vi khuẩn sẽ có một môi trường rất phù hợp để sinh sôi, phát triển.

2.3 Bia rượu, đồ uống có gas 

Các loại sản phẩm này sau khi đi vào cơ thể sẽ chuyển hóa và sản sinh nhiệt lượng. Đây có thể là yếu tố làm tình trạng sưng viêm càng trở nên trầm trọng tại vị trí mọc răng khôn. 

3. Mọc răng khôn nên làm gì để giảm đau?

Bên cạnh việc đau răng khôn nên và không nên ăn gì bạn cũng có thể thực hiện một số phương pháp sau để giảm đau an toàn, nhanh chóng.

• Vệ sinh răng miệng cũng rất cần thiết để loại bỏ vi khuẩn tránh viêm nhiễm khi mọc răng khôn. Hãy chải răng tối thiểu 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ. Lưu ý vệ sinh nhẹ nhàng để tránh tổn thương đến vùng nướu.
• Ngậm nước muối đã pha loãng trong khoang miệng khoảng 15 phút để sát khuẩn và giảm đau.
• Chườm đá lạnh tại vị trí đau nhức sẽ giúp bạn giảm đau răng khôn tức thời.
• Đau răng khôn uống thuốc gìđể giảm đau cũng cần lưu ý, có thể sử dụng thuốc giảm đau trong những trường hợp đau nhức nghiêm trọng nhưng cần có chỉ định của bác sĩ.
• Nếu cơn đau nhức kéo dài và không có dấu hiệu thuyên giảm thì bạn nên đến nha khoa để được điều trị kịp thời. Các trường hợp mọc răng khôn thường gặp như răng mọc lệch, ngầm, hoặc xiên ngang,…sẽ phải thực hiện nhổ bỏ. Khi đó bạn cần lựa chọn nha khoa uy tín để điều trị và xem xét mức giá nhổ răng khôn ở các nha khoa. 

Xem thêm: 

Mọc răng khôn có nên nhổ không?

Thực hư việc răng khôn tự rụng | CHUYÊN GIA TIẾT LỘ

4. Nha khoa Trẻ – địa chỉ xử lý răng khôn uy tín 

Nếu bạn đang bị những chiếc răng khôn gây khó chịu mà không biết phải làm sao, hãy đến ngay với phòng khám Nha khoa Trẻ. Là phòng khám nha khoa uy tín hàng đầu tại Hà Nội, chúng tôi tự hào khi đã giúp hàng ngàn khách hàng có thể giải quyết những chiếc răng khôn của họ.

Đến với Nha khoa Trẻ, bạn sẽ được làm việc với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa uy tín. Ngay từ những khâu thăm khám, tư vấn hay tiểu phẫu, khách hàng đều cảm nhận được sự tỉ mỉ và chuyên nghiệp. Kể cả khi ra về, khách hàng sẽ được hỗ trợ giải đáp mọi vấn đề như đau răng khôn nên ăn gì, các món ăn nên kiêng khem,…

Không thể không nhắc đến những máy móc công nghệ hàng đầu đang có mặt tại nha khoa. Đó là máy ConeBeam giúp lấy hình ảnh X-Quang răng miệng hay máy Piezotome giúp nhổ răng không đau. Nhờ vậy mà Nha khoa Trẻ tự tin thực hiện nhổ 1, 2 hay 4 chiếc răng khôn cùng lúc mà vẫn đảm bảo an toàn cho khách hàng.

Trên đây là những thông tin mọc răng khôn nên và không nên ăn gì cũng như các phương pháp để giảm đau khi mọc răng khôn, hy vong sẽ giúp các bạn xử lý tình trạng đau răng khôn khoa học và hiệu quả. Nếu cần thêm bất cứ thông tin nào khác, hãy liên hệ với Nha khoa Trẻ theo số hotline 0963 333 844 để được bác sĩ tư vấn chi tiết.