Chơi thể thao khi niềng răng có được không? Cần lưu ý gì?

Niềng răng là một quá trình dài đòi hỏi sự kiên trì của người niềng. Trong thời đó bạn cũng cần tuân thủ nhiều chỉ định của bác sĩ để đảm bảo niềng răng thuận lợi, hạn chế rủi ro không mong muốn.

Một trong những lưu ý quan trọng của bác sĩ chỉnh nha liên quan đến hoạt động chơi thể thao khi niềng răng. Vậy niềng răng có chơi thể thao được không và cần chú ý những gì? Tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé!

1. Tổng quan về giải pháp niềng răng thẩm mỹ

1.1 Niềng răng là gì?

Niềng răng (chỉnh nha) là một giải pháp nha khoa có tác dụng điều chỉnh, sắp xếp các răng trên cung hàm về vị trí mong muốn. Để thực hiện, bạn cần đeo các khí cụ chỉnh nha là các loại mắc cài niềng răng cố định hoặc máng niềng trong suốt để tác động dịch chuyển răng. Mỗi phương pháp niềng sẽ có những đặc điểm riêng biệt và mức giá phí khác nhau.  

Việc bạn lựa chọn loại khí cụ nào sẽ quyết định việc chơi thể thao khi niềng răng có bị ảnh hưởng hay không. Và khi đó bác sĩ cũng đưa ra những lời khuyên phù hợp với tình trạng răng, giai đoạn chỉnh nha để răng dịch chuyển hiệu quả nhất.

1.2 Lợi ích khi niềng răng chỉnh nha

Mặc dù có thể bị hạn chế ở một số hoạt động ăn uống hoặc chơi thể thao khi niềng răng nhưng hầu hết các khách hàng vẫn sẵn sàng niềng răng để có hàm răng đẹp, khớp cắn chuẩn. Cùng với đó là rất nhiều lợi ích khác cho người niềng, bao gồm:

Về cơ bản thì niềng răng mang lại rất nhiều lợi ích cho con người bao gồm:

• Hàm răng đều đẹp, chuẩn khớp cắn giúp khuôn mặt cân đối, hài hòa.
• Cải thiện quá trình ăn nhai, hạn chế những tổn thương ở khớp cắn.
• Khắc phục nhược điểm về phát âm ở một số trường hợp khớp cắn ngược, khớp cắn chéo,…
• Phòng ngừa sớm các vấn đề răng miệng ở trẻ nhỏ, giúp xương hàm phát triển thuận lợi.
• Giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh lý răng miệng do răng lệch lạc, chen chúc.
• Niềng răng giúp đón khoảng vùng bị mất răng và sẽ không phải trồng răng giả trong một số trường hợp.

1.3 Đối tượng được chỉ định niềng răng

Giải pháp niềng răng thẩm mỹ đang được áp dụng rất phổ biến trong nha khoa nhằm khắc phục các khuyết điểm về hàm răng và khớp cắn. Cụ thể các trường hợp được chỉ định niềng răng như sau:

• Răng hô vẩu, răng nhô ra trước gây mất thẩm mỹ.
• Răng móm, khớp cắn ngược – một dạng sai khớp cắn nặng.
• Răng khấp khểnh, chen chúc, răng khểnh hoặc răng mọc xoay ngang.
• Răng thưa, hở kẽ răng khiến nụ cười kém duyên.
• Răng sai khớp cắn bao gồm: Khớp cắn đối đầu, khớp cắn sâu, khớp cắn ngược, cắn hở, cắn chéo.

2. Chơi thể thao khi niềng răng có được không?

Một ca niềng răng trung bình sẽ mất khoảng 18 – 24 tháng, những trường hợp nặng sẽ cần 36 tháng để nắn chỉnh răng. Khi mới bắt đầu niềng răng có thể bạn sẽ gặp một số khó khăn do chưa quen với sự xuất hiện của khí cụ trong khoang miệng. Cụ thể sẽ cảm giác ê nhức, khó chịu khi mới đeo niềng nhưng sẽ dần thuyên giảm và nhanh chóng biến mất sau 1 tuần.

Cùng với đó, việc niềng răng nên ăn gì hay kiêng ăn gì cũng cần nghiêm khắc hơn, nên ăn những thực phẩm mềm để hạn chế ăn nhai, tác động đến khí cụ và các răng đang dịch chuyển. Tuyệt đối không ăn những đồ ăn quá cứng, quá dai vì chúng sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả niềng răng, thậm chí gây sai lệch nghiêm trọng.

Một vấn đề nữa cũng được rất nhiều người niềng quan tâm đó chính là “chơi thể thao khi niềng răng có được không”. Thực tế, việc chơi thể thao hay tập Gym khi niềng răng bạn vẫn có thể tham gia như bình thường. Hơn nữa, tập thể thao còn mang lại nhiều lợi ích về mặt sức khỏe cho con người nên không có lý do gì mà chúng ta ngó lơ chúng.

3. Niềng răng cần lưu ý gì khi chơi thể thao?

Như vậy, bạn hoàn toàn có thể chơi thể thao khi niềng răng. Tuy nhiên sẽ có một số hạn chế và vấn đề mà bạn cần tuyệt đối tuân thủ để đảm bảo niềng răng an toàn, hiệu quả.

• Chỉ nên chơi thể thao khi niềng răng với các bộ môn có động tác nhẹ nhàng. Tập luyện thể thao điều độ để không khiến cơ thể mệt mỏi quá độ.
• Những bộ môn như tập Gym, Yoga,… cần tập luyện theo hướng dẫn của huấn luyện viên. Tránh tập sai làm tác động xấu đến răng niềng.
• Khi tập các bộ môn thể thao cần có chế độ ăn uống riêng biệt thì vẫn cần lưu ý ăn đồ mềm, cắt xé nhỏ thức ăn. Thực đơn cho người niềng răng tuyệt đối không có các đồ ăn quá cứng, quá dai làm hư hại răng niềng.
• Hạn chế tối đa việc thở gốc hoặc nghiến chặt răng để dùng lực bởi nó sẽ gây hại cho hàm răng của bạn. Đặc biệt ảnh hưởng nghiệm trọng đến các răng đang dịch chuyển khi bị tác động mạnh.
• Nếu bạn có ý định chơi thể thao khi niềng răng thì tốt nhất hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ điều trị để được tư vấn chính xác nhất.

Xem thêm: [Chi tiết] Cách tăng cân cho người niềng răng từ chế độ dinh dưỡng

Trên đây là những thông tin giải đáp cho việc chơi thể thao khi niềng răng có được không, hy vọng bạn đã nắm rõ và lưu ý cho bản thân để niềng răng đạt kết quả tối ưu. Nếu cần tư vấn hoặc thăm khám thì bạn có thể liên hệ ngay với Nha khoa Trẻ, bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm tại đây luôn sẵn sàng hỗ trợ cho bạn.